L'Association Bien-être et Sport – L'ABES
L'Association Bien-Être & Sport
Votre allié pour un bien-être intégral et des activités sportives innovantes au féminin et sport collectif mixte.
Nos Activités
L’Association Bien-être et Sport est dédiée à promouvoir le bien-être et la santé par le sport, notamment au féminin. Nous proposons une variété d’activités sportives et culturelles pour tous les âges et tous les niveaux, dans un cadre convivial et solidaire.
🌊 Planning hebdomadaire 2026-2027
Activités aquatiques
Piscines des Jonquilles (Illzach) et de Bourtzwiller
| Jour | Horaires | Activité | Lieu |
|---|---|---|---|
| Lundi | 12h00 – 13h00 | Aquasport + natation libre | Piscine des Jonquilles, Illzach |
| Vendredi | 12h00 – 13h00 | Aquasport + natation libre | Piscine de Bourtzwiller |
| Dimanche | 13h00 – 14h00 | Aquafitness + natation libre | Piscine de Bourtzwiller |
| Dimanche | 14h00 – 15h00 | Aquafitness + natation libre | Piscine de Bourtzwiller |
| Dimanche | 15h00 – 16h00 | Natation débutant + intermédiaire | Piscine de Bourtzwiller |
| Dimanche | 15h00 – 15h45 | Natation enfants de 6 à 11 ans, mixte | Piscine de Bourtzwiller |
| Dimanche | 15h00 – 16h30 | AquaKids parents-enfants, 6 mois à 6 ans | Piscine de Bourtzwiller |
| Dimanche | 16h00 – 17h00 | Perfectionnement natation | Piscine de Bourtzwiller |
| Dimanche | 17h15 – 18h15 | Aquasport mixte dès 12 ans, apprentissage natation 8 à 12 ans, mixte | Piscine de Bourtzwiller |
Les bienfaits
- Améliorent le cardio sans impact
- Favorisent la souplesse et la mobilité
- Développent l’endurance et la respiration
- Favorisent la détente et le bien-être global
- Soulagent les articulations et le dos
Circuit Training + Stretching
À partir de 12 ans, au siège Bien-Être & Sport
| Jour | Horaires | Activité | Lieu |
|---|---|---|---|
| Lundi | 09h30 – 10h15 | Circuit training + stretching | Siège Bien-Être & Sport |
| Lundi | 20h00 – 20h45 | Circuit training + stretching | Siège Bien-Être & Sport |
| Mardi | 09h30 – 10h15 | Circuit training + stretching | Siège Bien-Être & Sport |
| Mardi | 20h00 – 20h45 | Circuit training + stretching | Siège Bien-Être & Sport |
| Mercredi | Pas de séance | ||
| Jeudi | 09h30 – 10h15 | Circuit training + stretching | Siège Bien-Être & Sport |
| Jeudi | 14h00 – 15h00 | Coaching personnalisé | Siège Bien-Être & Sport |
| Vendredi | 09h30 – 10h15 | Circuit training + stretching | Siège Bien-Être & Sport |
| Vendredi | 14h00 – 15h00 | Coaching personnalisé | Siège Bien-Être & Sport |
* Coaching personnalisé : nous consulter pour les modalités.
Les bienfaits
- Améliore l’endurance cardio-respiratoire
- Brûle des calories et favorise la perte de poids
- Renforce les muscles et sculpte le corps
- Développe la force fonctionnelle pour le quotidien
- Améliore la posture et la stabilité
- Stimulant et motivant, grâce à la diversité des exercices
Nos Valeurs et Engagements
Nous croyons en un bien-être intégral qui combine sport, culture, et convivialité. Notre mission est de créer un espace où chacun peut se sentir bien, se développer, et rencontrer d’autres passionnés.
- 3C - Café, Convivial, Citoyen Rejoignez notre espace café pour des moments de convivialité et d'échange citoyen. Participez à des discussions, ateliers, et événements qui renforcent le lien social et la solidarité.
- Préparation Physique Générale et Coaching Nos coachs certifiés vous accompagnent dans votre préparation physique générale et proposent des séances de coaching personnalisées pour atteindre vos objectifs de bien-être et de performance sportive.
Actualités et Événements
Ne manquez pas nos événements à venir et les dernières nouvelles de l’association
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L'ABES ?
L’Association Bien-Être & Sport est votre partenaire idéal pour des interventions personnalisées dans les clubs, associations, salles de sport, chez les particuliers et même au sein des entreprises. Nous proposons une gamme complète de services axés sur la santé, le sport et le bien-être, adaptés à tous les niveaux et besoins. Nos professionnels qualifiés se déplacent pour vous offrir des séances dynamiques et motivantes, qu’il s’agisse de cours collectifs, de coaching individuel ou de programmes sur mesure. Avec notre expertise et notre approche personnalisée, nous vous aidons à atteindre vos objectifs de remise en forme, à développer votre bien-être physique et mental, et à instaurer des habitudes de vie saines. Faites confiance à L’Association Bien-être & Sport pour des interventions de qualité, qui feront la différence dans votre club, votre association, votre salle de sport, chez vous ou au sein de votre entreprise.
Profitez de la meilleure expérience avec nous
Nous sommes dédiés à vous offrir une expérience enrichissante où le sport et le bien-être se rencontrent harmonieusement. Avec des programmes personnalisés, des instructeurs passionnés et un environnement convivial, nous vous aidons à atteindre vos objectifs de remise en forme, à renforcer votre corps et à cultiver votre bien-être mental. Rejoignez notre communauté dynamique et laissez-nous vous accompagner sur le chemin de la transformation et de l’épanouissement. Ensemble, nous allons repousser les limites, inspirer le changement et vous aider à vivre une vie saine et équilibrée.